Статья описывает комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника, который помогает избавиться от головокружений, связанных с остеохондрозом. В статье представлены 6 упражнений, которые укрепляют мышечный каркас шеи и предотвращают зажимы, приводящие к головокружению. Статья напоминает, что она не может заменить консультацию врача.
# Гимнастика
Статья содержит 6 упражнений для подтягивания шейных мышц и избавления от храпа, а также советы по самомассажу и массажу боковых мышц. Важно помнить, что статья не заменяет консультацию врача.
В статье рассказывается о том, как избавиться от коксартроза без операции. Автор статьи дает рекомендации врача Мясникова, который утверждает, что медикаментозное лечение суставов неэффективно. Вместо этого, автор рекомендует заняться гимнастикой для суставов, чтобы питать хрящ сустава специальной жидкостью, которая всасывается только при движении. В статье также предлагается бесплатный онлайн-курс «Движение без боли: здоровые суставы и позвоночник по методике Данилы Сусака», который поможет избавиться от коксартроза и предотвратить инвалидность.